Последние летние сезоны в Европе бьют температурные рекорды один за другим: в Испании, Италии, Греции и Турции столбики термометров регулярно поднимаются выше 40 градусов, а в отдельные дни объявляют «красный» уровень погодной опасности. Для путешественников из Бишкека, где летняя жара тоже не редкость, это не всегда шок, но подготовиться заранее всё же стоит.

Планируйте маршрут с учётом жары

Активные экскурсии, долгие прогулки по историческим центрам и посещение открытых достопримечательностей лучше планировать на раннее утро — до 11 часов — или на вечер, после 17–18 часов, когда солнце уже не такое агрессивное. Самые жаркие часы дня разумно провести в помещении с кондиционером — музее, торговом центре или отеле.

Кондиционер — это уже не роскошь

При бронировании жилья в жарком регионе летом обязательно уточняйте наличие кондиционера, а не только вентилятора — особенно если едете с детьми или пожилыми родственниками. В разгар волны жары номера без кондиционирования быстро раскупаются последними, и как раз в них может быть душно даже ночью.

Здоровье и группы риска

Людям с астмой, сердечно-сосудистыми заболеваниями и другими хроническими состояниями, которые обостряются от жары и духоты, стоит проконсультироваться с врачом ещё до поездки и уточнить, какие меры предосторожности нужны именно в вашем случае. Обязательно возьмите с собой привычные лекарства с запасом на пару лишних дней — на случай задержки рейса.

Что взять с собой

  • Бутылку для воды многоразового использования — во многих городах Европы работают бесплатные питьевые фонтанчики;
  • Головной убор и солнцезащитный крем с высоким фактором защиты;
  • Лёгкую одежду из натуральных тканей и что-то с длинным рукавом для защиты от прямого солнца;
  • Электролиты или регидрон в дорожной аптечке на случай сильного обезвоживания.

Страховка становится обязательной, а не формальной

В условиях экстремальной жары туристическая страховка с полноценным медицинским покрытием — уже не формальность для визы, а реальная защита. Тепловой удар и обезвоживание требуют медицинской помощи, а в туристический сезон визиты к врачу в жарких странах Европы могут обойтись недёшево без страховки.